All posts by Martine

About Martine

Ik houd van onderzoeken en uitleggen. Beware! Enjoy!

No man is an island

Wederkerigheid

Een team is geen optelsom van de kwaliteiten van mensen, maar juist wat er tussen hen gebeurt geeft meerwaarde. Dat geldt op de werkvloer, maar ook in een coachingstraject. Een goede coaching gaat over verantwoordelijkheid, autonomie en goede samenwerken. Coaching gaat over wederkerigheid; wat we met z’n allen neer willen zetten.

Doe je mee?

Wat heb jij voor vragen over coaching en hoe wil jij je coaching verbeteren? Ik zoek mensen die lastige vragen stellen en me wakker houden. Critici die geloven dat de wereld in een rap tempo aan het veranderen is, of je het nu kanteling wil noemen of niet. Doeners die zich afvragen hoe ze daar een bijdrage aan kunnen leveren.

 

loslaten

Voor de oplettertjes: ja dit is een re-blog van een andere site ?

Dood en opnieuw geboren worden

Ik wil niet meer

“Ik wil dood,” kan een tiener zeggen. Dan is het niet gemakkelijk om als coach (of ouder) rustig te blijven. Toch kan een puber dit soms gemakkelijk zeggen.

Is dit mijn leven?

De puberteit is de periode waarin het kind verantwoording gaat nemen voor zijn of haar leven. Dat is effe schrikken af en toe. OOPs dít is mijn leven. Deze kop, deze kont, deze ouders, deze geschiedenis. Ik . . .  ik ?  IK, dus.

Ik wil een ander leven

Van de schrik kijk je nog even achterom; kan het niet anders? Het besef dat dat niet kan is een grote verantwoordelijkheid. Ik wil dood en dan ergens anders opnieuw geboren worden.

en willen we dat niet allemaal wel eens.

Ik wil niet ontkennen dat depressies bij pubers eng en gevaarlijk kunnen zijn, maar schrik niet te snel. Dat is je eigen doodsangst. Vraag eerst gewoon eens heel liefdevol: en hoe zou je dan opnieuw geboren willen worden?

Kijk hoe het gesprek zich dan ontwikkelt en luister met je hart.

rauw
rauw

Voor de oplettertjes: Ja dit is een herblog van een andere site (die opgeheven is).

eenzaamheid

Eenzaamheid is goed

Misschien niet wat je wil horen, wel waar.

We rennen en we vluchten, en zo kijken we niet echt naar wat er op ons pad ligt.

Er zitten zoveel antwoorden in eenzaamheid, verveling, onvervulde verlangens en al die dingen die we steeds zo snel mogelijk proberen te stoppen.

Maar dat diepste verlangen schreeuwt vaak pas als het al héél erg laat is.

Wees stil (ik denk dan eerst aan alles waar ik dankbaar voor ben) <3 <3 <3

giraffes kennen geen eenzaamheid

STOP -ADEM- VOEL

het Bewijs

Presentietheorie

Presentietheorie

Andries Baart benadrukt in zijn boek Aandacht vooral het bevestigen van de ander door er 100% te zijn voor die ander. Dat is heel in het kort zijn ‘presentietheorie’. Volgens Baart creëert een goede hulpverlener met echte aandacht een troostende relatie die helend is. Dat heeft te maken met het waarnemen van alles wat er in het moment is; dat gewaar te zijn en daarop te handelen. Zijn voorbeelden herinneren me aan de beste momenten van mijn opleidingsdagen bij Phoenix. Zijn boek is eigenlijk te mooi om te recenseren. Het staat vol met overpeinzingen en vragen over aandacht en aanwezig zijn. Hij doordringt je van het belang van het bevestigen van de ander en stelt vragen over het hoe en waarom dat zinvol kan zijn voor die ander. Vandaar ook de ondertitel: etudes in presentie.

Verbinding

Voorbij alles wat we weten over pathologie en hoe ziekten en verlangens zich kunnen manifesteren, is ‘aandacht’ terug naar de aller wezenlijkste kern van ons bestaan. Niet meer ‘ik denk dus ik ben’ maar ‘ik word erkend dus ik besta.’

Op school

Dit is een al wat oudere observatie van mij, maar nu ik lesgeef op een school zie ik het weer bevestigd. Zo kan een waarheid als een koe, of een nieuwe ervaring ineens weer een extra laag of kleur krijgen. Ik verveel me voorlopig nog niet.

Meer?

Hier het hele artikel over de boeken van Andries Baart en Allen Frances
De (on) meetbaarheid van verbinding

 

Presentietheorie

Voor de oplettertjes: ja dit is een re-blog van een andere site ?

 

geluk 4.0

Geluk 4.0

Altijd gelukkig en dat het simpel is

Een pil om altijd gelukkig te zijn. Of een leider die alles weet. Eén dieet dat alle problemen oplost voor iedereen. Een recept voor een goed huwelijk of een vakantie die gegarandeerd fantastisch is.

in de schoot

Accepteer dat je dat graag wil. Het is als terugvallen op de schoot van een sterke ouder. Juist als je dat nooit hebt gehad blijft dat verlangen steeds bestaan.

in het echt

In de werkelijkheid gaat alles altijd anders dan je bedoelde. Je moet steeds bijsturen omdat deze pil, dit dieet, dit huis toch niet alle beloftes waarmaakt. Ik kan me daar soms ontzettend aan ergeren en dan is er ineens dat stemmetje dat zacht fluistert: “DIT is het leven!” O ja, denk ik dan. Die hobbels horen erbij en niemand gaat het voor me oplossen.

uitersten

Ik denk dat we leven voor de contrasten, om te ervaren dat we leven en te leren onderweg. Je hoort het goed; Ik geloof niet in geluk 4.0 .

Het leven is een achtbaan. Wanneer ben jij voor het laatst uit de bocht gevlogen?

geluk 4.0

Voor de oplettertjes onder jullie: ja dit is een herblog uit 2015 van een andere site

 

verlangen naar

Luisteren naar je verlangen

ONTBREEKT ER IETS?

Het is goed om een blije dodo te zijn en het is ook goed om je af en toe af te vragen:

Wat heb ik verder nodig?
Wat is mijn verlangen?
Wat ontbreekt daarvoor?

Staren in een vissenkom.
verlangen

Drie vragen om af en toe eens aan jezelf te stellen. Volgorde onbelangrijk. Schrijf het in je dagboek, praat tegen jezelf terwijl je naar de zee (of een vissenkom) kijkt. Praat er ook eens over met anderen.

Staren in een vissenkom.
verlangen
Durf jij jezelf te vragen wat je verder nog wil? Wat ontbreekt er in jouw leven?

rauw

Rauw als het tegenzit

RAUW

Durf jij je mensen te zeggen dat je niet altijd gelukkig hoeft te zijn? Rouw is rauw, sommige klusjes zijn ronduit vervelend en er zijn dagen dat je eigenlijk je bed niet uit wil. Is dat voor jou iets dat opgelost moet worden? Zijn de slechte dagen een signaal dat je je leven anders in moet richten?
En soms is er gewoon tegenslag, voor iedereen.

Eeuwigdurend Geluk

Moeten we naar eeuwigdurend geluk streven of zit geluk in het contrast? Eerst hard werken en dat een momentje voor jezelf op de bank? Is dat werkelijkheid of te calvinistisch?

De zin van lijden

Zit er een reden of boodschap achter iedere tegenslag of is dat onzin? Misschien is levenskunst dat je er ondanks . . .  iets mee doet. Niet dat dat de bedoeling was.

Discipline

Natuurlijk zijn er 1001 manieren om pijn te verzachten, om met karweitjes en terugkerende klusjes om te gaan. Gretchen Rubin blogt er eindeloos over. Zij heeft een encyclopedie van manieren waarop mensen discipline ontwikkelen . En ik vind dat leuk. En soms bedank ik er even voor. Soms ben ik gewoon boos of verdrietig of vind ik het leven heel rauw.

Eerlijk . . . ?

Heb jij dat ook en durf je dat ook met je vriendinnen te delen?
taal rauw
Taal is het geestverruimende middel dat we zelf produceren

Voor de oplettertjes onder jullie: Ja dit is een herblog van een andere (opgeheven) site. Ook altijd actueel.

WAT IS GEZONDHEID?

EEN DEFINITIE VAN GEZONDHEID

De WHO (world health organization) had jarenlang als definitie van gezondheid (sinds 1946):

“Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of gebrek.”

De onmogelijkheid hiervan was steeds duidelijker. Maar ja, wat dan?

NIEUWE NEDERLANDSE NORM

Een groepje Nederlandse onderzoekers kwam via veel ronde-tafel gesprekken tot veel nieuwe inzichten ‘nieuw-concept-gezondheid‘. Zij stellen voor om gezondheid niet meer als een statische situatie op te vatten, maar als het dynamische vermogen van mensen om zich aan te passen en zelfregie te voeren over hun welbevinden. Ondanks alle fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.

Minder aandacht voor wat niet kan en meer focus op wat er wel is en hoe dat ingezet kan worden. Mensen op jonge leeftijd leren hoe ze goed met hun lichaam en geest kunnen omgaan en wat ze zelf kunnen doen om zo fit en vrolijk mogelijk te blijven. Meer aandacht voor het versterken van de veerkracht.

VEERKRACHT (ook wel : resilience)

Hier een interview op Youtube met Machteld Huber, die het onderzoek leidde.

Zoiets resoneert bij ons.

Wat denk jij?

 

(voor de oplettertjes; ja dit is een hergebruikte blog van een andere site)

succes, fijne buren

Succes

To laugh often and much,

To win the respect of intelligent people

And the affection of children

To earn the appreciation of honest critics,

And to endure the betrayal of false friends,

To appreciate beauty,

To find the best in others

To leave the world a bit better,

Whether by a healthy child, a garden patch

Or a redeemed social conditon,

To know even one life has breathed easier

Because you live,

This is to have succeeded.

 

Ralph Waldo Emerson (1803-1882), poet and philosopher

(zomaar een vondst, Dankjewel Angèle)

Het heelal is net niet logisch

De werkelijkheid is nét niet logisch . . .

Logica, verstand en wetenschap brengen ons veel: de brug van Millau en een reis naar de maan lijken me zonder wetenschap niet mogelijk.

Toch moet je oppassen dat je niet alles logisch moet willen verklaren.

Met logica lijkt alles te kloppen maar zodra je doordenkt ook net weer niet. De werkelijkheid is net niet logisch, en dat stukje moet je respecteren. Precies dat respect is waar het soms wringt bij mensen die moeite hebben met manifesteren. Dan moet je kunnen loslaten.

Ambachtelijkheid

Het voordeel van een doener, handwerker of ambachtswerker is dat ze dit steeds ervaren als ze iets maken. Goed overdenken, goede logica en voorbereiding zijn noodzakelijk om iets te maken. Of het nu een huis bouwen of een jurk naaien is. Maar bij het doen ontmoet je ook steeds de beperking van de logica want in de praktijk moet het vaak net anders. Ieder materiaal reageert anders, iedere eiken balk heeft zijn eigen knoesten.

Als je met je handen werkt, loop je hier steeds tegenaan. Juist dat wringen van de theorie en de praktijk houdt je bij het hier en nu. Je kan geen perfecte driehoek maken, wel bedenken, maar hier en nu moet je het met imperfecties doen.

Jede Konsequenz führt zum Teufel. Op internet wordt dit citaat toegekend aan Luther, Goethe, Bertold Brecht of niemand. Mijn opa zei het, althans dat heeft mijn vader me verteld. In dit artikel legt Nelleke Noordervliet uit wat ik er ook mee bedoel:

Je moet ergens inconsequent mogen zijn, het model kunnen loslaten , uit de theorie durven stappen om te kunnen leven. Om jezelf niet gek te maken met details, is het nodig om te kunnen pendelen tussen de theorie en de werkelijkheid. Precies wat ik hierboven bedoelde met de meerwaarde van ambachtswerk. Daarin moet je de hele tijd in de praktische werkelijkheid leven. Kennis toepassen is schipperen met wat in je kop gebeurt.

De wetenschapper, de denker, de theoreticus heeft het hier moeilijker mee. Als ze niet af en toe met de handen in de blubber zitten, taart bakken of houtbewerken als hobby hebben kunnen ze teveel gaan geloven in de theorie. Dan komt het manifesteren in gevaar.

‘Blog Battle’

Dit is relevant bij het coachen van denkers en iets waar ik met mijn vader graag over filosofeer ;-). En daar dacht ik opnieuw aan bij deze ‘Blog Battle’. We schreven allebei al een paar keer over ambachtelijkheid (zie onderaan de links).

Laatst hoorde ik ook dat dat is wat zo mooi is aan ZZP-er zijn. Je kan eindeloos denken over wat je wil en vindt. Grenzeloos streven naar perfectie, maar de rekeningen en de belastingdienst zijn de continue realiteit waarmee je ook moet dealen. Dus om te doen, moet je het denken kunnen integreren èn loslaten. We bloggen en citeren er allebei lustig over los: In craftwork, “some issues are left unresolved”. This keeps the work alive.

Herken jij deze uitdaging ook overal?

ambachtelijkheid en creativiteit

Willen alle denkers niet vergeten ook regelmatig iets met hun handen te doen!

 

 

Gérard van Eyk over ambachtelijkheid en vakmanschap in zijn blog (Je moet zelf naar 27 en 29 oktober 2014 gaan). Ik over een Tegenlicht documentaire met Jonathan Holslag, samenvatting.

Voor de oplettertjes onder jullie; dit is inderdaad een reblog van een andere site die ik onderhield.