Category Archives: de wereld begrijpen

No man is an island

Wederkerigheid

Een team is geen optelsom van de kwaliteiten van mensen, maar juist wat er tussen hen gebeurt geeft meerwaarde. Dat geldt op de werkvloer, maar ook in een coachingstraject. Een goede coaching gaat over verantwoordelijkheid, autonomie en goede samenwerken. Coaching gaat over wederkerigheid; wat we met z’n allen neer willen zetten.

Doe je mee?

Wat heb jij voor vragen over coaching en hoe wil jij je coaching verbeteren? Ik zoek mensen die lastige vragen stellen en me wakker houden. Critici die geloven dat de wereld in een rap tempo aan het veranderen is, of je het nu kanteling wil noemen of niet. Doeners die zich afvragen hoe ze daar een bijdrage aan kunnen leveren.

 

loslaten

Voor de oplettertjes: ja dit is een re-blog van een andere site ?

Dood en opnieuw geboren worden

Ik wil niet meer

“Ik wil dood,” kan een tiener zeggen. Dan is het niet gemakkelijk om als coach (of ouder) rustig te blijven. Toch kan een puber dit soms gemakkelijk zeggen.

Is dit mijn leven?

De puberteit is de periode waarin het kind verantwoording gaat nemen voor zijn of haar leven. Dat is effe schrikken af en toe. OOPs dít is mijn leven. Deze kop, deze kont, deze ouders, deze geschiedenis. Ik . . .  ik ?  IK, dus.

Ik wil een ander leven

Van de schrik kijk je nog even achterom; kan het niet anders? Het besef dat dat niet kan is een grote verantwoordelijkheid. Ik wil dood en dan ergens anders opnieuw geboren worden.

en willen we dat niet allemaal wel eens.

Ik wil niet ontkennen dat depressies bij pubers eng en gevaarlijk kunnen zijn, maar schrik niet te snel. Dat is je eigen doodsangst. Vraag eerst gewoon eens heel liefdevol: en hoe zou je dan opnieuw geboren willen worden?

Kijk hoe het gesprek zich dan ontwikkelt en luister met je hart.

rauw
rauw

Voor de oplettertjes: Ja dit is een herblog van een andere site (die opgeheven is).

geluk 4.0

Geluk 4.0

Altijd gelukkig en dat het simpel is

Een pil om altijd gelukkig te zijn. Of een leider die alles weet. Eén dieet dat alle problemen oplost voor iedereen. Een recept voor een goed huwelijk of een vakantie die gegarandeerd fantastisch is.

in de schoot

Accepteer dat je dat graag wil. Het is als terugvallen op de schoot van een sterke ouder. Juist als je dat nooit hebt gehad blijft dat verlangen steeds bestaan.

in het echt

In de werkelijkheid gaat alles altijd anders dan je bedoelde. Je moet steeds bijsturen omdat deze pil, dit dieet, dit huis toch niet alle beloftes waarmaakt. Ik kan me daar soms ontzettend aan ergeren en dan is er ineens dat stemmetje dat zacht fluistert: “DIT is het leven!” O ja, denk ik dan. Die hobbels horen erbij en niemand gaat het voor me oplossen.

uitersten

Ik denk dat we leven voor de contrasten, om te ervaren dat we leven en te leren onderweg. Je hoort het goed; Ik geloof niet in geluk 4.0 .

Het leven is een achtbaan. Wanneer ben jij voor het laatst uit de bocht gevlogen?

geluk 4.0

Voor de oplettertjes onder jullie: ja dit is een herblog uit 2015 van een andere site

 

WAT IS GEZONDHEID?

EEN DEFINITIE VAN GEZONDHEID

De WHO (world health organization) had jarenlang als definitie van gezondheid (sinds 1946):

“Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of gebrek.”

De onmogelijkheid hiervan was steeds duidelijker. Maar ja, wat dan?

NIEUWE NEDERLANDSE NORM

Een groepje Nederlandse onderzoekers kwam via veel ronde-tafel gesprekken tot veel nieuwe inzichten ‘nieuw-concept-gezondheid‘. Zij stellen voor om gezondheid niet meer als een statische situatie op te vatten, maar als het dynamische vermogen van mensen om zich aan te passen en zelfregie te voeren over hun welbevinden. Ondanks alle fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.

Minder aandacht voor wat niet kan en meer focus op wat er wel is en hoe dat ingezet kan worden. Mensen op jonge leeftijd leren hoe ze goed met hun lichaam en geest kunnen omgaan en wat ze zelf kunnen doen om zo fit en vrolijk mogelijk te blijven. Meer aandacht voor het versterken van de veerkracht.

VEERKRACHT (ook wel : resilience)

Hier een interview op Youtube met Machteld Huber, die het onderzoek leidde.

Zoiets resoneert bij ons.

Wat denk jij?

 

(voor de oplettertjes; ja dit is een hergebruikte blog van een andere site)

Het heelal is net niet logisch

De werkelijkheid is nét niet logisch . . .

Logica, verstand en wetenschap brengen ons veel: de brug van Millau en een reis naar de maan lijken me zonder wetenschap niet mogelijk.

Toch moet je oppassen dat je niet alles logisch moet willen verklaren.

Met logica lijkt alles te kloppen maar zodra je doordenkt ook net weer niet. De werkelijkheid is net niet logisch, en dat stukje moet je respecteren. Precies dat respect is waar het soms wringt bij mensen die moeite hebben met manifesteren. Dan moet je kunnen loslaten.

Ambachtelijkheid

Het voordeel van een doener, handwerker of ambachtswerker is dat ze dit steeds ervaren als ze iets maken. Goed overdenken, goede logica en voorbereiding zijn noodzakelijk om iets te maken. Of het nu een huis bouwen of een jurk naaien is. Maar bij het doen ontmoet je ook steeds de beperking van de logica want in de praktijk moet het vaak net anders. Ieder materiaal reageert anders, iedere eiken balk heeft zijn eigen knoesten.

Als je met je handen werkt, loop je hier steeds tegenaan. Juist dat wringen van de theorie en de praktijk houdt je bij het hier en nu. Je kan geen perfecte driehoek maken, wel bedenken, maar hier en nu moet je het met imperfecties doen.

Jede Konsequenz führt zum Teufel. Op internet wordt dit citaat toegekend aan Luther, Goethe, Bertold Brecht of niemand. Mijn opa zei het, althans dat heeft mijn vader me verteld. In dit artikel legt Nelleke Noordervliet uit wat ik er ook mee bedoel:

Je moet ergens inconsequent mogen zijn, het model kunnen loslaten , uit de theorie durven stappen om te kunnen leven. Om jezelf niet gek te maken met details, is het nodig om te kunnen pendelen tussen de theorie en de werkelijkheid. Precies wat ik hierboven bedoelde met de meerwaarde van ambachtswerk. Daarin moet je de hele tijd in de praktische werkelijkheid leven. Kennis toepassen is schipperen met wat in je kop gebeurt.

De wetenschapper, de denker, de theoreticus heeft het hier moeilijker mee. Als ze niet af en toe met de handen in de blubber zitten, taart bakken of houtbewerken als hobby hebben kunnen ze teveel gaan geloven in de theorie. Dan komt het manifesteren in gevaar.

‘Blog Battle’

Dit is relevant bij het coachen van denkers en iets waar ik met mijn vader graag over filosofeer ;-). En daar dacht ik opnieuw aan bij deze ‘Blog Battle’. We schreven allebei al een paar keer over ambachtelijkheid (zie onderaan de links).

Laatst hoorde ik ook dat dat is wat zo mooi is aan ZZP-er zijn. Je kan eindeloos denken over wat je wil en vindt. Grenzeloos streven naar perfectie, maar de rekeningen en de belastingdienst zijn de continue realiteit waarmee je ook moet dealen. Dus om te doen, moet je het denken kunnen integreren èn loslaten. We bloggen en citeren er allebei lustig over los: In craftwork, “some issues are left unresolved”. This keeps the work alive.

Herken jij deze uitdaging ook overal?

ambachtelijkheid en creativiteit

Willen alle denkers niet vergeten ook regelmatig iets met hun handen te doen!

 

 

Gérard van Eyk over ambachtelijkheid en vakmanschap in zijn blog (Je moet zelf naar 27 en 29 oktober 2014 gaan). Ik over een Tegenlicht documentaire met Jonathan Holslag, samenvatting.

Voor de oplettertjes onder jullie; dit is inderdaad een reblog van een andere site die ik onderhield. 

 

mijlpalen

Een feestje en nog een raar feestje

Rare week

Mijn moeder is 10 jaar geleden overleden. Een mooi moment om nog eens terug te kijken naar de afgelopen jaren. Tien jaar is lang. Veel gebeurd. Kinderen groot, verschillende banen, spannende projecten, heel veel persoonlijke ontwikkeling.

Zij had het ook graag meegemaakt, maar dat mocht niet zo zijn.

rouw en schoonheid

10 jaar vliegt voorbij

Mijn dochter vroeg mij hoe dat is als je moeder al 10 jaar dood is. Ik realiseer me opnieuw dat het voor mij goed is. Het is zoals het is. Dat ze al ruim 5 jaar ziek was. Dat we echt overal over gesproken hebben. Dat we het afscheid zo mooi hebben gedaan met z’n allen. Dat draagt zeker bij aan mijn warme gevoelens over dat onvoorstelbare einde.

Ondertussen in de echte wereld

Deze week was BIG Pharma en wat er allemaal niet goed ging ook weer flink in het nieuws. Na mijn moeders overlijden heb ik me jaren verdiept in wat er NIET goed ging rond BIG Pharma. Dat was nadat ik al me al bijna 15 jaar verdiept had in de rol van alle andere partijen in problemen rond geneesmiddelengebruik (dus de rol van de overheid, de rol van beroepsorganisaties en hun koepels, universiteiten, allerlei belangenverenigingen, zorgverzekeraars et cetera).

BIG pharma en onze leefstijl

Terwijl ik onderzoek deed naar de rol van farmaceutische bedrijven, waaronder hun marketing, probeerde ik steeds objectief te blijven beschrijven wat ik tegenkwam. Geen oordeel want in mijn ogen is niemand heilig en ik had al heel veel gezien.  Waar twee vechten hebben twee schuld en waar we elkaar van alles wijsmaken zijn er ook meerdere partijen. Zo viel me op dat farmaceuten niet alleen graag vertellen dat pillen wondermiddelen zijn die eenvoudiger zijn dan leefstijlaanpassingen, we horen dat ook allemaal heel erg graag.

“Dus u bent tegen ons”

Wat ik jammer vond uit die tijd dat er vaak werd geroepen dat ik tegen alle medicatie was en vast terug wilde naar de oertijd (niet waar). Ik ben trots op wat we bereikt hebben met de ‘gewone geneeskunde’. Ik kan er heel veel kritiek op hebben, maar als ik denk aan een harttransplantatie, HIV medicatie, moderne wondgenezingsmiddelen, biologicals en nog veel meer, dan weet ik wat moet blijven.

Ik wil geld voor belangrijke dingen

Laten we ons geld niet verspillen aan geneesmiddelen (en andere therapieën) die we níet nodig hebben. Laten we beter voor onszelf zorgen zodat we geen torenhoge premies krijgen door welvaartsziekten. Laat er altijd geld blijven voor zorgrisico’s die je niet individueel kunt oplossen.

Twee mijlpalen in één week.

Dat zou ik willen (en mijn moeder is het eens met mij, dat weet ik zeker  😉 ). Ik heb geen plan dat alle zorgvraagproblemen op gaat lossen, alleen een paar ideetjes. Laten we vooral elkaar wakker houden.

Ik weet dat iedereen andere meningen heeft over wat wel en niet nodig is. Ik weet alleen zeker dat ik het niet weet. Dat het altijd complexer is dan ik dacht. Weet jij het voor jezelf? Waarom vind je dat?

 

Allergisch

Systemisch moe of een allergie?

Zo moe bij je ouders, is dat een allergie?

Overvalt je iedere keer dat je bij (een van) je ouders op bezoek bent een extreme vermoeidheid?

Afhankelijk van je favoriete verklaringsmodellen zou je je kunnen afvragen welke systemische last er op je schouders drukt. Welke loyaliteit vreet aan je? Welke TA lek? Welk favoriete rotgevoel 😉

Stofmijt vreet energie

Voordat je naar een coach rent om een opstelling te doen wil ik je vragen om eens goed om je heen te kijken en te snuffelen. Oudere mensen kunnen eenvoudig verstoffen: ze verzamelen steeds meer spullen, kunnen minder goed schoonmaken en denken dat je-minder-fit-voelen erbij hoort.

We hebben frisse lucht nodig

Dat is jammer. Voor iedereen is frisse lucht (ook en vooral in de slaapkamer!) een levensbehoefte. Ondanks de gebruikelijke berichten, kun je daar als oudere ook heel veel last van hebben.

Tijd voor een grote schoonmaak. Niet van je emotionele huishouden, maar gewoon spierballenwerk. Alles eruit . . .  beddengoed in de kookwas, matras zo nodig vervangen, zeker een nieuw hoofdkussen. Voor een serieuze aanpak heb je meer aan een blazer (compressor zie filmpje) dan aan een stofzuiger.  Zet zeker een goed stofmasker op om jezelf te beschermen en stop vooral niet bij de slaapkamer. Ook de woonkamer heeft het nodig dat je alles openzet en alle stof eruit blaast.

Geef jezelf ademruimte

Het klinkt als veel werk en dat is het ook. Zie het als een oefening voor je eigen slaapkamer of die van je kinderen.

Allergisch voor stof

Niemand rust uit in een stoffig nest en dat is óók systemisch waar.

Wat ga jij eens overhoop halen?
eenzaamheid

50 plus beelden

Post voor als je Sara ziet

Een blij tijdschrift met veel fitte 50+ ers. Kekke foto’s van Richard Gere -achtige mannen en vrouwen die vooral op Michelle Pfeiffer, Kim Basinger of Sonia Braga lijken.

genieten de luxe

genieten

Maar de advertenties verraden de doelgroep: Trapliften, veel te dure vakantiehuizen in Friesland, een studievoucher voor 50-plussers in de ww.

plus versie

Ik krijg een vrolijke whazzapp van mijn vriendin die net 50 is geworden over haar nieuwe doelgroepstatus voor de reclamepost.

Nadat ik mijn Tena® heb verwisseld. Bel ik haar om hier eens smakelijk om te lachen.

genieten van kleine dingen

Ondertussen vraagt ze of ik al eetplannen heb voor die avond. “Nee.” zeg ik. “O, kom gezellig bij mij eten ik heb nog wat eten over van het eetclubje van gisteravond.”

En zo gaat het vaak. Ik whazzapp haar of we even samen zullen eten. Na een dag hard werken of gewoon als een  van ons een verhaal kwijt wil.

“Eten vanavond?”
“Kan.”
“Ik heb nog een courgette en wat paprika…”
“Hier ligt nog een zakje walnoten en wat Roseval.”
“Sounds like a feast.”
“Kan het bij mij?”
“Ja, hoe laat?”
“na half 6”
“tot straks.”

Zo weinig hebben wij nodig om te genieten, niets van al die dingen uit het tijdschrift.

Van niets genieten? Wij zijn er zeker goed in.

Happiness unshared is untrue. Vergeet het belangrijkste niet.
groot geheim

Ik wil een groot geheim met jullie delen

Groot geheim

Er is geen manier om een betere versie van jezelf te worden.
Je bént de beste versie van jezelf.
Want je bent hier en nu perfect,
en er is geen andere tijd of plaats.

Ayurveda

Dit is een oude Ayurvedische wijsheid, die ik even met Sharada wilde delen op haar verjaardag. 😉

ayurveda

Ppsst: Kan jij dat? Jezelf als perfect zien? Niet eenvoudig in deze wereld waar zelfs fotomodellen gephotoshopped worden.