Doe mij maar een kinderportie

Wanneer zijn we gestopt kinderen kleinere ijsjes te geven dan volwassenen? Realiseer je dat een extra grote cola plus een portie friet  een derde van de dagelijkse caloriebehoefte  voor een volwassene vervult,  voor een achtjarige is dat  de helft en voor een kleuter vervangen ze een volledig dagmenu.

Dat is vast geen nieuws voor je. Maar als je volwassen bent is het nog steeds een goed idee om je af te vragen welk deel van de calorieën die je binnenkrijgt echt voedend zijn en welk deel alleen vullend.

Als je op fiets- of wandelvakantie bent, verdringt een ijsje en patat echt niet alle voeding die je nodig hebt. Maar wanneer je weinig energie verbruikt moet je zorgen dat je vooral echte voedingsstoffen binnenkrijgt.

Denk jij wel eens over het verschil tussen voeding en vulling?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Om spam te voorkomen: * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.