Stil, stiller, stilte in je hoofd

Gewoon omdat je anders jezelf niet meer kunt horen denken.

Je beantwoordt bijna alles  wat de mensen om je heen van je vragen;  je familie, je kinderen, je partner. Mediteren is heel goed, maar een wandeling in het park is ook al een hele goede manier om stilte (en beweging) te creëren voor jezelf.

Sommige mensen doen het door te puzzelen, te vissen, een hele lekkere taart te bakken of  gewoon om half elf even alleen op de bank te zitten met een kopje koffie. Zet dan geen radio aan, en zeker geen tv. Een beetje stilte is goed voor ons, gun het jezelf elke dag.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Om spam te voorkomen: * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.