Hoe moet dat Gezond Leven?

Het eerlijkste antwoord is dat ik het ook niet weet. Bovendien is iedereen anders en is het bíj iedereen anders. Vooral als je een gezin met opgroeiende kinderen hebt moet je steeds van plan durven veranderen. Je doel blijft hetzelfde: een zo gezond mogelijke omgeving creëren voor je gezin.

Als buisjespasta met courgette nog maar twee maanden een hit is, is het ineens voorbij. Wij hebben periodes gehad met muesli ontbijt, komkommer op de pindakaas, zelf appeltaart bakken en gebakken eitjes met spek. Afgewisseld is dit allemaal prima voeding. Durf op je gevoel te vertrouwen, je weet best wat goed voor je is. Gezond eten is vooral gezond verstand.

Het is zo dat als je kinderen steeds gezond eten aanbiedt ze daaruit kiezen wat ze nodig hebben. Maar je moet producten met (veel) suiker (zoveel mogelijk) weglaten. Suiker beïnvloedt ons voedselkeuze vermogen zoals alcohol je rijvaardigheid beïnvloedt. En natuurlijk houd je rekening met je budget.

Wat waren bij jullie de leukste hypes?

4 thoughts on “Hoe moet dat Gezond Leven?

  1. Eén van mijn zonen is een poos verslingerd geweest aan boterhammen met pindakaas met honing. Pótten vol heb ik aangesleept…. Ineens was het over.

    1. Dankje Tinie, alhoewel de echte freaks het niet gezond genoeg zouden vinden, denk ik dat het een prima ontbijt is voor een opgroeiende tiener. Zeker met bruin brood en als hij ervan genoot. (“Pindakaas, wie is er niet groot mee geworden?” 😉 )

    1. Ja inderdaad. Dat gaat vooral door regelmatig je eigen (gezonde) keuzes toe te lichten. Zo aten wij als we patat aten vaak fruit toe. Ik zei dan dat patat lekker is, maar dat er niet veel voeding inzit, wel vet. Dat we daarom lekker fruit toe namen.
      Ja, dat schil ik dan ook nog voor ze – wie wil er niet verwend worden.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Om spam te voorkomen: * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.