Gezonder en Fitter

Je voelt je moe, of niet zo fit als je wil zijn. Je weet dat er meer in je zit, dat er best wel uit mag komen. Maar hoe bedenk je wat je daar het beste voor kan doen? Moet je gezonder leven? Anders eten? Meer bewegen? Loopt je relatie niet lekker? Is je werk te druk? Soms is het lastig hoofdzaken en bijzaken uit elkaar te houden. Wat je allemaal moet kan overweldigend zijn.

Ik denk dat de meeste antwoorden in onszelf zitten. Maar het is vaak lastig om goed te voelen wat je nodig hebt, in deze drukke wereld. Via MY-organization en coaching3punt0 blog en tweet ik met eenvoudige tips.

Er zijn heel veel manieren om je fitter te voelen en meer uit je leven te kunnen halen. Ik heb alles wat ik daarover heb bestudeerd in de afgelopen 30 jaar in vijf categorie├źn verdeeld (bewegen, voeding, gifstoffen, verbinding en stilte).

Het maakt niet uit waar je begint. Ieder stapje zorgt dat jij beter voelt wat voor jou nodig is. Zodat je steeds beter je eigen stem hoort. Op die manier leer je stap voor stap wat jij nodig hebt om van ‘overleven’ naar een ‘fijn leven’ te gaan.

Ik verkoop de waarheid niet. Ik vertel je dat jet het zelf het beste weet. Ik help je vooral dat stemmetje in jezelf te horen en voelen!

Als je gestaag steeds meer energie overhoudt, komt er ruimte om steeds meer te doen wat jij belangrijk vindt. Niet iedereen kan een marathon lopen en niet iedereen kan goed luisteren.  Het gaat erom dat je jouw talenten kunt gebruiken. Als we ons allemaal niet zo gek laten maken komen we veel verder.

Klik hier om mijn blogs vol alledaagse psychologie en tips te lezen. Hier vind je meer over mij en hier staat meer over mijn producten.