Kies slimme zonden

Ik ben gek op patat, chips, koffie op een terrasje, af en toe een glaasje wijn met vrienden.

Een waardevolle tip die ik lang geleden kreeg was om jezelf te verwennen met slimme geneugten. Eet niet stiekem en uit frustratie vijf hamburgers (gevulde koeken, zakken chips) tot je moet overgeven. Bedenk even waar je echt zin in hebt. Koop dan het allerlekkerste gebakje of broodje dat je je kunt voorstellen en ga daar heel uitgebreid van genieten.

Het leven zit vol frustraties die we willen weg eten of verzuipen. Als je ook nog een kwaad bent op jezelf omdat je gefrustreerd bent, wordt het leven heel ingewikkeld.

Erken je verdriet. Sta jezelf toe om te denken: nu wil ik een pak koekjes en een fles wijn. Hou zoveel van jezelf dat je daarna kunt zeggen: “Daarom ga ik nu iets heel lekkers verzinnen. Iets waar ik echt blij van wordt, nu en over een half uur.”

Waar verwen jij jezelf mee?  Wordt het een echte Bossche bol , lekkere nootjes of duur fruit? Verlang je naar een luisterend oor of een knuffel?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Om spam te voorkomen: * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.