Lekker koud douchen?

Tja goedkoop, maar niet voor mietjes: een koude douche is volgens veel bronnen gezond. Zelf houd ik het liever op koud afspoelen wat ik zo bij vlagen een paar maanden volhoud. Het stimuleert je doorbloeding en het zet je hart even heel hard aan het werk. Een soort topsport dus. Het is waar dat de beloning is dat je je daarna lekker fit en fris voelt. Je metabolisme (het kacheltje in je) gaat omhoog en je hebt het daardoor minder koud de rest van de dag. Ik ga het deze zomer denk ik eens een week proberen.

Let wel! Het is echt topsport. Als je boven de 50 bent begin dan met koud afspoelen van je armen en benen, kijk of dat bevalt. Bouw het rustig op. Ook als je nog nooit echt koud gedoucht hebt; bouw het op.

Nog iets? Ja, gewoon eens doen. Het voelt heerlijk.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Om spam te voorkomen: * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.