Mijn genen maken me dik

Dat klopt bijna. Onze genen bepalen voor een groot deel hoe we met voedsel omgaan en daardoor ons gewicht. Onze genen bepalen vooral of we dik worden van de wereld waarin we leven.

Vijftig,  en ook twintig,  jaar geleden waren heel veel minder mensen te zwaar. Toen hadden we het ook goed en onze genen veranderen niet zo snel. Daarom richt ik mij ook steeds op gezond gedrag en zelden op gewicht.

Gelukkig is inmiddels wetenschappelijk bewezen hoe je van honger-diëten steeds zwaarder wordt. Richt je energie dus op gezonde gewoonten.

Ik hoop dat ik tips heb die jij kunt gebruiken.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Om spam te voorkomen: * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.