Tag Archives: De definitie van dieet

leven is genieten

Zomerafkickprogramma 3: lekker eten

De definitie van DIEET

Wij grapten vroeger dat de definitie van dieet was: Die-eet NIET

Basiskennis voedingsleer

Maar laatst tipte iemand mij dat ooit in de LOI cursus “Basiskennis voedingsleer” een mooie uitleg over het woord dieet stond.

“Wat is een dieet? Het woord dieet is afkomstig van het Griekse woord diaita, hetgeen leefregel betekent. Dit omvat niet uitsluitend de voeding, maar strekt zich ook uit tot andere leefgewoonten waarbij gedacht moet worden aan hygiëne, rust en beweging. In Nederland wordt onder dieet verstaan: een voeding die om medische redenen aan specifieke eisen moet voldoen ten behoeve van een individu.” (onderdeel ‘Dieetleer’ , hoofdstuk ‘Voeding bij ziekte in het algemeen’.)

De essentie van dieet

De kern van een dieet is dus gezonde leefregels. Of je nu MY-steps of een van de legio andere leefregels als uitgangspunt neemt. het gaat over wél eten en goed leven!

Zo’n paragraaf in een heel oud leerboek, daar word ik blij van.

Dus voor het zomer afkickprogramma

Adviseer ik je om te genieten, af en toe stil te zijn zodat je kunt voelen waar je echt behoefte aan hebt en lekker te eten, bewegen en al die andere dingen.

Heb jij nog een speciale leefregel voor deze zomer?