Tag Archives: eten

samen eten met Sofie

Kijk hier word ik nu blij van:

In het weekend van  21-23 maart nodigen mensen hun buren, clubgenoten en andere ‘vaag bekenden’ uit voor een etentje. Alweer een buurtinitiatief om meer binding te creëren. Kijk bij ‘Eet Mee!’ voor meer informatie.

samen eten
Voorkant van de flyer van Eet mee!
Eet Mee!
Flyer van Eet Mee! bij Sophie achterkant

Past ook goed bij mijn veegfeestideeën en al het andere wat ik over gezond en fit zeg.

Doe je mee?

Wanneer heb jij de laatste keer een buurtfeest of zoiets gehad?

 

 

 

stop de oorlog tegen dikkerds

Stop de oorlog tegen dikkerds!

Het is niet goed als je ongezond en teveel eet en ook nog te weinig beweegt. Dun zijn is echter geen bewijs van gezond gedrag.

Ik las laatst een reportage over ‘plus modellen’. De dames hadden maat 42-44 (en inderdaad vanaf cup D). Ik vond ze helemaal niet dik of plus! Ik riep uit: “Zijn we nu helemaal gek geworden met z’n allen !?!?!?”

Ik zal het nog een keer uitleggen: IEDEREEN IS ANDERS !

Laatst kreeg ik van Gérard een hele leuke link naar een TedTalk. Het verhaal gaat over mindful eten om gezonder te eten. Er staan echter ook hele mooie grafieken in (op 7:30 min) die laten zien dat dik zijn alleen ongunstig is als je ook: ongezond eet, rookt, weinig beweegt en teveel drinkt. Nog een reden  niet te lijnen:  als je verder gezond leeft maakt dik zijn niet uit.

Omgekeerd, als je langer fit wil blijven zijn gezonde voeding, regelmatig bewegen, niet roken en niet teveel alcohol belangrijker dan je gewicht.

Dat wou ik dus effe zeggen: gewoon lekker in je vel zitten.