Tag Archives: focus

zomer afkickprogramma

Speciaal Zomer Afkickprogramma: 2

Kan jij nietsdoen?

De zomer is ook bij te komen, maar kán jij nietsdoen?

Ik kan er niets van

Ik kan het slecht. Sterker nog, ik neig ieder weekend naar lijstjes afwerken. En die lijstjes worden niet korter. Ik heb geen implementatieprobleem, ik heb een focus probleem. 🙁 Daarom ga ik werken aan een speciaal zomer afkickprogramma.

Zomer afkickprogramma stap 2

Dus bedacht ik me gisteravond dat ik dit weekend alleen dingen ga doen waar ik goed ik ben. Om af te kicken.

Ik heb ontdekt dat ik heel goed ben in:
uitslapen,
opstaan,
de keuken in 5 minuten opruimen,
lekker ontbijten,
tienerkleding repareren,
bij een vriendin binnenvallen,
wasje doen,
met een oude tante bellen,
en nog heel veel meer….

It is all in the mind

Je leven is het verhaal dat je jezelf vertelt. Als ik mezelf vertel dat ik nog 30 dingen moet doen vandaag ziet het er anders uit dan wanneer ik (vooral) doe waar ik heel goed in ben.

Zou jij wel eens iets tevredener over jezelf mogen zijn? Of vind je dat ik mezelf gewoon voor de gek zit te houden?

Ik werk vanaf maandag weer hard aan de volgende stappen van het zomer afkickprogramma.

zomer afkickprogramma

Een nieuw jaar, een nieuw begin

En hoe maak je tijd voor nieuwe dingen?

Een bekende vragenset is:

  • Waar word je blij van?
  • Wat zuigt energie?
  • Waar ga je mee stoppen?
  • Wat ga je creëren?

Ik moet hoognodig focussen en dat vind ik niet gemakkelijk. Ik vind namelijk bijna alles interessant, belangrijk én leuk. Na lang piekeren, veel mindmaps maken, lijstjes invullen en met anderen hierover praten heb ik besloten me te gaan focussen op het ondersteunen van zorginnovaties met cijfers (Later meer hierover, hier wat losse gedachtes voor liefhebbers). Dat hielp me eindelijk om in ieder geval een heleboel nieuwsbrieven af te zeggen. Ik heb me de afgelopen weken zeker voor 20 nieuwsbrieven afgemeld. Ook als je ze niet leest geven ze afleiding (‘zou ik niet moeten . . .’). Dat was best lastig af en toe, maar het gaat me zeker tijd en rust geven. Misschien een idee voor jou: Welke nieuwsbrieven kan jij afzeggen?

Wat mij betreft gaat mijn nieuwsbrief nog even door (en blijf je die ook nog volgen). Als je heel nuchter naar de cijfers kijkt is de grootste gezondheidswinst voor de meeste mensen te halen door betere voeding, meer bewegen, minder gifstoffen, saamhorigheid en een beetje stilte voor reflectie.

Wat ga jij doen in het nieuwe jaar?