Tag Archives: lifehack

Van wormstekige appeltjes kun je prima taart maken.

Waarom vasten of detoxen?

Vasten als lifehack

Het is de tijd tussen Carnaval en Pasen. Dat was ooit Vastentijd. Wie doet dat nog? En heeft het iets met detoxen te maken?

Hoe zit dat nu met vasten, detox en andere reinigingsrituelen?

Ik denk dat vasten (en detoxen) als een meditatie voor je lijf kan werken. Even rust voor je darmen. Onze spijsvertering krijgt zoveel te verwerken. Zelfs als je zo gezond en zuiver mogelijk eet weet je niet per se waar jouw lijf blij van wordt.

Sommige mensen kunnen niet zo goed tegen suiker of granen of melk of . . . Hoe kom je daar achter in deze wereld van overvloed waar in alle ‘pre-fab food’ melkpoeder, granen, MSG, suiker  en sporen van noten zitten?

Onmogelijk.

Ik ben ervan overtuigd dat veel allergie diëten werken omdat mensen dan bewuster gaan eten en (noodgedwongen) alle ‘pre-fab food’ moeten laten staan. Zo gaan ze beter voelen wat voedsel met hún lijf doet.

Zo denk ik ook dat detoxen een kans biedt om te voelen wat voor effect eten op jouw lijf, jouw hersenen en jouw leven heeft.

Iedereen is anders, vasten kan je helpen ontdekken wat voor jou wel en niet werkt.

Dat is ook lifehacking.

Wat is jouw belangrijkste lifehack?