Tag Archives: lifehacking

Niet vergeten: besluiten kosten energie.

Paleokoffie en lifehacking

Wie durft er nog te zeggen dat healthfreaks niet genieten van eten?

Paleokoffie

Mijn nieuwste hit is niet cappuccino met rauwe melk, geen zwarte koffie, noch groene thee. Ik ga tegenwoordig voor koffie met roomboter en kokosolie.

Ook wel ‘bulletproof coffee‘ of ‘sherpavoer’ genoemd.

Ik zocht al een tijdje naar een alternatief voor de amandelmelk die ik sinds jaren in mijn koffie doe. Biologisch of niet, amandelmelk is nogal ‘geprocessed’ en daar word ik niet blij van.

Door deze mannen werd ik op het idee gebracht van koffie met roomboter. Ik had me al vaak afgevraagd of dat lekker zou zijn, maar nooit aangedurfd (ook ik ben laf 🙂 ). Het leek me ineens een briljant idee.

Meer vet (ik heb nooit in vetarm geloofd) en vooral spannend.

O ja, het moest wel biologische koffie zijn en grasboter (voor de omega).

Zo kan je soep van een steen maken zou mijn moeder zeggen.

Voorlopig ben ik om, probeer het eens. Paleokoffie.

Wat is jouw laatste lifehack?
lifehack lifehack

Glutamaat kan je gek maken

Het effect van Glutamaat of MSG

MSG (ik schreef er vaker over) vermijd ik al heel lang.

Onlangs kwam ik op nieuwe interessante informatie over Glutamaat, een vorm van MSG. Een biochemicus en moeder van een kind met ernstig autistisch gedrag besloot haar dieet helemaal glutamaatvrij te gaan maken. De effecten waren dramatisch.

Get a lifehack

Denk ik nu dat iedereen dit moet gaan doen. NEE! Ik denk wel dat iedereen beter af zou zijn zonder de enorme hoeveelheden meuk die bij ons eten zitten, maar wat jouw lifehack is moet je zelf ontdekken.

Gun jij je darmen wel eens een vakantie?