Tag Archives: luisteren

Dood en opnieuw geboren worden

Ik wil niet meer

“Ik wil dood,” kan een tiener zeggen. Dan is het niet gemakkelijk om als coach (of ouder) rustig te blijven. Toch kan een puber dit soms gemakkelijk zeggen.

Is dit mijn leven?

De puberteit is de periode waarin het kind verantwoording gaat nemen voor zijn of haar leven. Dat is effe schrikken af en toe. OOPs dít is mijn leven. Deze kop, deze kont, deze ouders, deze geschiedenis. Ik . . .  ik ?  IK, dus.

Ik wil een ander leven

Van de schrik kijk je nog even achterom; kan het niet anders? Het besef dat dat niet kan is een grote verantwoordelijkheid. Ik wil dood en dan ergens anders opnieuw geboren worden.

en willen we dat niet allemaal wel eens.

Ik wil niet ontkennen dat depressies bij pubers eng en gevaarlijk kunnen zijn, maar schrik niet te snel. Dat is je eigen doodsangst. Vraag eerst gewoon eens heel liefdevol: en hoe zou je dan opnieuw geboren willen worden?

Kijk hoe het gesprek zich dan ontwikkelt en luister met je hart.

rauw
rauw

Voor de oplettertjes: Ja dit is een herblog van een andere site (die opgeheven is).

eenzaamheid

Eenzaamheid is goed

Misschien niet wat je wil horen, wel waar.

We rennen en we vluchten, en zo kijken we niet echt naar wat er op ons pad ligt.

Er zitten zoveel antwoorden in eenzaamheid, verveling, onvervulde verlangens en al die dingen die we steeds zo snel mogelijk proberen te stoppen.

Maar dat diepste verlangen schreeuwt vaak pas als het al héél erg laat is.

Wees stil (ik denk dan eerst aan alles waar ik dankbaar voor ben) <3 <3 <3

giraffes kennen geen eenzaamheid

STOP -ADEM- VOEL

verlangen naar

Luisteren naar je verlangen

ONTBREEKT ER IETS?

Het is goed om een blije dodo te zijn en het is ook goed om je af en toe af te vragen:

Wat heb ik verder nodig?
Wat is mijn verlangen?
Wat ontbreekt daarvoor?

Staren in een vissenkom.
verlangen

Drie vragen om af en toe eens aan jezelf te stellen. Volgorde onbelangrijk. Schrijf het in je dagboek, praat tegen jezelf terwijl je naar de zee (of een vissenkom) kijkt. Praat er ook eens over met anderen.

Staren in een vissenkom.
verlangen
Durf jij jezelf te vragen wat je verder nog wil? Wat ontbreekt er in jouw leven?

demonen en sinterklaas

Wie doet het gemeenst tegen jou?

Killing fields

“Als je zo tegen jezelf praat heb je geen vijanden nodig.”

Ze zegt het met haar licht Duitse accent. Ze heeft het niet tegen mij maar ik herken het wel.

In je eigen hoofd

De zelfkritikus kan meedogenloos zijn. De meesten van ons hebben er één of meer. Zo’n stem die altijd zeurt over wat je eet of andere discipline-achtige dingen. Iemand die jou sowieso een kansarme mislukkeling vindt. Of misschien een gemeen lachje iedere keer dat je weer  . . . . . .  Maar misschien heb jij een stem die steeds begint als je iets leuks onderneemt (“want het loopt vast slecht af”).

Laat het kanonnenvuur eens losbarsten

Er zijn verschillende manieren om van deze stemmen te leren. Eigenlijk heeft iedere zelfontwikkelingsschool er wel een werkvormpje bij. En je kan er ook alleen aan werken:

Soms helpt het om een vel papier te pakken en het gewoon allemaal langs te laten komen. Laat het stromen en geef het een plekje tot het stil wordt. Daar kan je dan een trend in proberen te vinden. Het kan ook dat het vooral nodig is een prop van dat vel te maken en dat in de haard te gooien.

Mij helpt het als ik af en toe mijn kritikus bedank. Een methode die ik van Elaine Aron hebt geleerd. Ik kijk eens rustig naar al haar bemoeizucht en zeg dan liefdevol en heel vastbesloten: “Je moet je mond houden. Ik weet dat je het beste met me voorhebt, dat je me alleen maar wil beschermen, maar het werkt niet. NIET op deze manier. Ik kan de wereld aan en ik doe mijn best. De rest is levenservaring!” (Nu ja, zoiets dus)

Hoe moet ík dan vrede krijgen?

Tjaa, uiteindelijk ben jij de enige die daar het antwoord op heeft. Een antwoord dat je vooral in stilte gaat vinden. Probeer het maar eens; stilte. Door een wandeling, door uit het raam te kijken, te mediteren, boomblaadjes te tellen. Alleen jij hebt het antwoord.

contrasten en stemmen

groot geheim

Ik wil een groot geheim met jullie delen

Groot geheim

Er is geen manier om een betere versie van jezelf te worden.
Je bént de beste versie van jezelf.
Want je bent hier en nu perfect,
en er is geen andere tijd of plaats.

Ayurveda

Dit is een oude Ayurvedische wijsheid, die ik even met Sharada wilde delen op haar verjaardag. 😉

ayurveda

Ppsst: Kan jij dat? Jezelf als perfect zien? Niet eenvoudig in deze wereld waar zelfs fotomodellen gephotoshopped worden.

 

Verder komen met je leven. Je hoeft niet te sporten, je moet bewegen. (BIG5)

Big 5 testing . .1..2..3..

Big 5 uit de losse pols

test 1: uitproberen

Tijdens een wandeling wilde mijn broer even zijn camera testen voor vlogs. Tja want zonder testen weet je niet waar je allemaal ook nog tegenaan kunt lopen. Bij hem is dat geluid, de wind, bewegen (stilhouden) en nog wat techno dingetjes.

test 2: ook uitproberen

Voor mij; mijn haar, me niet laten afleiden door blaffende honden als het over stilte gaat en misschien ook m’n erg –unformal– kleding. 😉

Durf jij te testen om beter te worden? Durf jij voor gek te staan? Wanneer wel? wanneer niet?

 

rouw en schoonheid

Als alles anders loopt

Als alles tegenzit

Ik wil haar helpen, ik wil iets aardigs doen of zeggen. Ik wil haar laten weten dat ze mij kan bellen als alles tegenzit en donker lijkt.

Maar ze heeft me niet nodig. Ze heeft genoeg vriendinnen. Bovendien . . . ze moet toch door die donkere tunnel. Rouw is rauw. Verlies van gezondheid, dromen, liefde, geld of illusies – keihard.

Hooge Kampse Plas

Luisteren

Ik luister (en praat teveel). Ik zie hoe mooi en sterk ze is: krachtig. Ik glimlach, dit is het leven: AdemInAdemUit.

Delen

Later thuis blijf ik me afvragen welk ene zinnetje een kadootje zou kunnen zijn in dit soort ontmoetingen. Waar gaat dit over? Wat is de essentie? Wat wil ik overbrengen? Als second-best glimlach en praat ik liefdevol naar haar in gedachten:

Dag lief mens. Wat mooi je even zo te mogen ontmoeten. Dankjewel dat je me durft te laten zien wat je bezig houdt. Ik wil je helpen, maar dat is niet nodig. Je hebt genoeg mensen om je heen. Je hebt zoveel kracht, je komt er wel. Toch wil ik zo graag zeggen – ‘Ik ben er ook voor je’- . Onthoud dat er heel veel engelen zijn om je weg te begeleiden. Als de nacht ooit heel donker is en je weet dat je dit stuk van je reis alleen moet doen, vergeet ze niet. Het heelal is er voor jou.

Stilte

Ik kijk mijn eigen engelen maar eens aan en glimlach naar ze, en dan nog een keer naar haar.

Heb jij dat ook dat je luistert en zó graag iets wil doen of iets heel moois zeggen?

 

luisteren

De verhalenvanger

Roeptoeteren

Tijdens het fietsen vraag ik me af waarom ik blijf bloggen en roeptoeteren. De wereld is een kakofonie van mensen die zeggen hoe het moet. Maar wie luistert, wie doet het?

Wat kan mijn bijdrage zijn?

Verhalen vangen

Ik besluit dat ik beter het verhaal van andere mensen kan gaan neerzetten als ik schrijven zo leuk vind. Alleen weet ik nog niet zo goed hoe ik dat vorm kan geven.

Het moet minder om mij gaan en meer iets bijdragen.

Luisteren

Iets met luisteren, verlangens horen, iets vormgeven en dan iets neerzetten . . .  al is het maar zoiets abstract als een tekst.

luisteren
luisteren en verhalen vangen

Ik zag een mooie creatiecirkel toen ik op de fiets zat, maar nu weet ik de woorden niet meer zo precies. Ik vergeet het allemaal als de dag vordert.

Verlangen

‘s Avonds ontmoet ik een bijzonder mens. Hij vraagt me ineens zijn verhaal op te schrijven voor hem. Ik voel me blij en trots en zeg “Ja, graag!”

Terug fietsend herinner ik me wat ik eerder zat te denken. Ik kijk omhoog en zeg:  “Zo dat was een quickie.” 😉

Geld heeft ook aandacht nodig

Krijgt jouw geld genoeg aandacht?

Ik heb het steeds over de BIG 5. Maar er is er nog één: gezonde financiën. Ik weet niet wat ik daarover moet schrijven, maar het is zeker belangrijk. Lees over geld! Zorg dat je er iets over weet. Ga niet als een prinsesje verwachten dat iemand het voor je oplost.

Houd je administratie op orde (I confess 😉 ), weet waar je geld naartoe gaat en waar je recht op hebt. Alles wat je aandacht geeft groeit, ook je geld. Je bent geen vrek als je je geld telt.

Zo die was voor mezelf.

En zo bedenk ik nog wel eens een belangrijke, maar het gaat om het verlangen te willen verbeteren. Als mens of als organisatie. BIG 5, en geld en liefde en luisteren regelmaat en en en . . .  houd het simpel: je hoeft niet te sporten, je moet bewegen, je hoeft niet te mediteren, je moet naar jezelf durven luisteren.

Heb je deze mail via iemand anders gekregen en wil je meer weten over mij of mijn BIG5 theorie? Klik dan op de links of ga naar mijn blogs.