Tag Archives: opruimen

demonen en sinterklaas

Wie doet het gemeenst tegen jou?

Killing fields

“Als je zo tegen jezelf praat heb je geen vijanden nodig.”

Ze zegt het met haar licht Duitse accent. Ze heeft het niet tegen mij maar ik herken het wel.

In je eigen hoofd

De zelfkritikus kan meedogenloos zijn. De meesten van ons hebben er één of meer. Zo’n stem die altijd zeurt over wat je eet of andere discipline-achtige dingen. Iemand die jou sowieso een kansarme mislukkeling vindt. Of misschien een gemeen lachje iedere keer dat je weer  . . . . . .  Maar misschien heb jij een stem die steeds begint als je iets leuks onderneemt (“want het loopt vast slecht af”).

Laat het kanonnenvuur eens losbarsten

Er zijn verschillende manieren om van deze stemmen te leren. Eigenlijk heeft iedere zelfontwikkelingsschool er wel een werkvormpje bij. En je kan er ook alleen aan werken:

Soms helpt het om een vel papier te pakken en het gewoon allemaal langs te laten komen. Laat het stromen en geef het een plekje tot het stil wordt. Daar kan je dan een trend in proberen te vinden. Het kan ook dat het vooral nodig is een prop van dat vel te maken en dat in de haard te gooien.

Mij helpt het als ik af en toe mijn kritikus bedank. Een methode die ik van Elaine Aron hebt geleerd. Ik kijk eens rustig naar al haar bemoeizucht en zeg dan liefdevol en heel vastbesloten: “Je moet je mond houden. Ik weet dat je het beste met me voorhebt, dat je me alleen maar wil beschermen, maar het werkt niet. NIET op deze manier. Ik kan de wereld aan en ik doe mijn best. De rest is levenservaring!” (Nu ja, zoiets dus)

Hoe moet ík dan vrede krijgen?

Tjaa, uiteindelijk ben jij de enige die daar het antwoord op heeft. Een antwoord dat je vooral in stilte gaat vinden. Probeer het maar eens; stilte. Door een wandeling, door uit het raam te kijken, te mediteren, boomblaadjes te tellen. Alleen jij hebt het antwoord.

contrasten en stemmen

Dankbaarheidsbrief, Herinneringen, kleinoden en ruimte

Ruimte voor hier en nu

spullen

Al die kleinoden in huis van dingen die voorbij zijn. Her en der kinderkunst. Een t-shirt van een lang geleden overleden vriend, ik slaap er graag in. Een leeg doosje met een vervlogen herinnering. Is er ruimte voor hier en nu?

hier en nu
Ruimte voor herinneringen, ruimte voor hier en nu

slijtage

Wat moet ik ermee? Een bijzondere vlek op de muur, een deuk van een champagnekurk in het plafond. Versleten keukenkastjes omdat kinderen ooit trapjes nodig hadden om hun handen te wassen.

altaars

Het is niet rustig als mijn hele huis een altaar van voorbije tijden is. Dat wil ik niet, leven is hier en nu. Ik probeer ruimtes vrij te maken en op andere plekken ruimte te maken voor verzilverde herinneringen. Ruimte voor hier en nu.

loslaten

Wat is een goede balans tussen bewaren en wegdoen? Een fotoboek, lijstjes aan de muur en een kistje met geheimen. Ik was bij mijn broer die weggooien nog lastiger vind dan ik. Daar erger ik me, maar thuis kijk ik met andere ogen om me heen.

Niemand kan je vertellen wat jouw perfecte balans is, maar ik begrijp ook opnieuw waarom wegdoen soms zo moeilijk is.

opruimen

BIG 5 en opruimen

Ik zeg regelmatig dat geldzaken en opruimen ook essentieel zijn.

Het is misschien de zakelijke kant van je verbinding met de omgeving:

Ik leef in Nederland in 2014 dus ik heb zooi.
Ik leef in Nederland in 2014 dus ik moet mijn geldzaken op orde houden.
Ik leef in Nederland in 2014 dus ik moet passwords beheren.
Ik leef in Nederland in 2014 dus ik wil . . . . ( jij ???)

Alles bij elkaar best een HIER én NU ding.

In de deugdenyoga heet het  je correspondentie op orde houden.

Hoe zou dit lijstje er over 40 jaar uitzien?

Ik heb een idool

En ze heet Gretchen Rubin.

Ik heb het wel vaker over haar. Ze kan dingen die ik denk zo helder uitleggen. Nu jat ik een quote van haar. Gewoon omdat ik dat zelf ook altijd tegen mijn kinderen zeg.

Gretchen Rubin Quote
OOps opruimen

Ben je iets kwijt? Ooo! Dan moet je gaan opruimen. Dit is van haar serie ‘Secrets of Adulthood’. Het zijn allemaal simpele inzichten die zo waar zijn als een koe. 

Wat is ook een mooie vind is: Flawed can be more perfect than perfection. Ik zei ooit: “Een klein foutje dramatiseert het effect.” Daar bedoelde ik dan dit ongeveer mee.

Welke mooie geheimen heb jij ontdekt bij het volwassen worden?

Het ligt op de plank en dan?

Lees ik een boek over gezonde financiën, staat er dat ik de kasten moet opruimen en dingen die ik niet gebruik weggooien.

Maar zo ben ik niet opgevoed. Wij hoorden van onze moeders: “Het ligt op de plank en het eet geen brood.”

Ik weet allang dat het ook ruimte in mijn hoofd inneemt. Ieder keer dat ik naar die ongebruikte spullen in de kast kijk denk ik:

  • O, dat wilde ik nog doen (zelf kaarsen maken)
  • O ja, die moet ik restaureren (die leuke gevonden stoel)
  • Zou die tijd echt voorbij zijn (kinderknutselspullen, iemand interesse?)
  • Waarom heb ik dat ooit gekocht?
  • “Help!”

“Mama, het is niet waar.” Het ligt op de plank en het vreet energie. Weggooien maakt plek voor wat belangrijk is. Waar wil ik op focussen? Wat voor soort leven wil ik? Dus fiets eens braaf naar de Emmaus en de weggeefplank in het buurthuis.

Wat wil jij op de plank hebben liggen?

Opruimen is ook bezuinigen

Toen ik mijn favoriete tijdschrift niet las, lag het me wel uit te lachen op de tafel. “Hoezo geen tijd?” Als ik niet aan sporten toekom, liggen die spullen wel te ‘naggen’ in de kast. Iedere keer als ik mijn stofzuiger pak staan er knutselspullen in de weg. Knutselspullen voor kleine kinderen.

Weg met de abonnementen waar je niets mee doet. Op Marktplaats met al die dingen die je niet gebruikt. Andere mensen kunnen blij zijn met wat jou in de weg staat. Opzeggen scheelt al snel een paar tientjes per maand en voor die oude vouwfiets (Brompton) kreeg ik meer dan 100 euro. Ik heb het al eerder gezegd: Rommel in je huis in rommel in je hoofd.

Het is ook heel hip en heet: Simplify your life! Het internet is er VOL van.

Maar het is ook gemakkelijker gezegd dan gedaan. Misschien heb je het nog eens nodig. ‘Misschien’ en ‘Wat als . . .’

Wat heb jij kunnen loslaten? Wanneer lukt het niet om los te laten?

Continue reading Opruimen is ook bezuinigen