Tag Archives: portiegrootte

groot geheim

Ik wil een groot geheim met jullie delen

Groot geheim

Er is geen manier om een betere versie van jezelf te worden.
Je bént de beste versie van jezelf.
Want je bent hier en nu perfect,
en er is geen andere tijd of plaats.

Ayurveda

Dit is een oude Ayurvedische wijsheid, die ik even met Sharada wilde delen op haar verjaardag. ūüėČ

ayurveda

Ppsst: Kan jij dat? Jezelf als perfect zien? Niet eenvoudig in deze wereld waar zelfs fotomodellen gephotoshopped worden.

 

Doe mij maar een kinderportie

Wanneer zijn we gestopt kinderen kleinere ijsjes te geven dan volwassenen? Realiseer je dat een extra grote cola plus een portie friet  een derde van de dagelijkse caloriebehoefte  voor een volwassene vervult,  voor een achtjarige is dat  de helft en voor een kleuter vervangen ze een volledig dagmenu.

Dat is vast geen nieuws voor je. Maar als je volwassen bent is het nog steeds een goed idee om je af te vragen welk deel van de calorie√ęn die je binnenkrijgt echt voedend zijn en welk deel alleen vullend.

Als je op fiets- of wandelvakantie bent, verdringt een ijsje en patat echt niet alle voeding die je nodig hebt. Maar wanneer je weinig energie verbruikt moet je zorgen dat je vooral echte voedingsstoffen binnenkrijgt. Continue reading Doe mij maar een kinderportie