Tag Archives: reclame

Kromme reclame

Hoe kom je weg met deze onzin?

gezonde banaad
Gezonde banaan reclame

Het zou kunnen dat dextrose sneller in je brein aankomt dan de suikers in een banaan.

Ik kan het niet controleren, zo’n laboratorium heb ik niet.

Ik weet wel,
jij weet ook,
je opa weet,
je darmen weten,
dat een banaan je lijf veel blijer maakt.

Een kromme of een recht, een banaan uit de supermarkt, van de toko, of uit de biologische winkel. Zo’n ding dat je zelf moet pellen. Je krijgt er een beetje kauwen bij, allerlei vitamines, mineralen en vezels.

Al stoppen ze er de vitamines B1, B6 en C en magnesium in. Dextrose (C6H12O6) tabletten zijn geen ideale ondersteuning voor je energie stofwisseling en je spierfuncties. Een banaan is net zo eenvoudig om mee te nemen.

Hoezo geklieder? Je moet je handdoek en kleren toch ook steeds wisselen?

Ga voor echt eten.

Luister jij naar je tong of naar je buik?

Waar ik me zorgen over maak

Iedereen meent niet beïnvloed te worden door reclame. Toch denk ik dat de bedrijven die daar miljarden aanbesteden niet gek zijn: het werkt.

Slimme psychologische trucs

Gelukkig is reclame vaak mooi en zelfs grappig. Maar het doel blijft verkopen en eigenlijk is er geen manier om je ervoor af te sluiten. Je kunt je er maar beter bewust van zijn dat je wordt beïnvloed.

Ik maak me zorgen over alcoholreclames. Het zijn er zo ongelooflijk veel. Bekijk ze eens een avond, een uur, een dag. . . .  jonge, hippe, mooie, gezonde mensen feesten onbezorgd voor onze neus met een drankje. Ivan Wolffers schrijft in zijn lifestyle boek dat we aan 20 keer meer alcoholreclames worden blootgesteld dan 20 jaar geleden.

Beïnvloeding

Geef toe dat je beïnvloed wordt, ontkenning maakt het effect groter. Het blijkt zelfs dat mensen die denken dat ze het doorzien nog meer beïnvloed worden.

Misschien is de enige tip die ik kan geven dat je gewoon moet zeggen tegen jezelf: “Ik ben beïnvloedbaar, want ik ben een mens.” Verder vind ik reclame vaak heel erg mooi en leuk.

Wat denk jij als je reclames bekijkt?

Wil jij meer begrijpen van beïnvloeding dan heb ik tip voor een hele mooi boek hierover. Cialdini schreef hier veel over, zijn boek ‘Beïnvloeding’ heb ik kort samengevat en kan je hier downloaden.

= = = = =

Ondanks alles geloof ik dat iedereen zich fitter kan voelen door goed naar zichzelf te luisteren en af en toe wat uit te proberen.

Een mooie dag 😉

De belangrijkste tip om gezonder te leven is plezier maken

Mijn kinderen noemen me vaak een ‘health freak’. Ik weet niet of ik dat ben. Ik geniet van het leven, lekker eten en een wijntje met m’n vriend(inn)en.

Maar ik zie zoveel mogelijkheden om gezonder te leven, waar mensen kennelijk geen weet van hebben. Genoeg water drinken, een beetje frisse lucht, je afvragen wat je belangrijk vindt en genieten.

Het lijkt zo overschreeuwd te worden door reclame, alles móet gezellig en is pas compleet met bitterballen en ijs en bier en siggies. Maar een zomerdag in het park is wel compleet zonder overdaad aan ijs en snoep.

Het is gezond om met mensen waar je van houdt te genieten. Als we ons nu eens niet zouden laten wijsmaken dat daar drank en snoep bij horen.  Picknicken in een pretpark is niet voor sukkels, maar voor slimmeriken die twee keer op pad willen.

Misschien heb je dan meteen minder geldzorgen en kun je nog meer genieten van de mensen om je heen.

Wat is jouw ideale uitje?

Continue reading De belangrijkste tip om gezonder te leven is plezier maken

Een wereld waarin we fit kunnen blijven

Vooral voor onze kinderen wil ik graag een wereld waarin het gemakkelijker is om fit en gezond te leven. Meer bewegen, minder suikerverleidingen, minder alcoholreclames en gewoon doen over seks. Als we dat als ouders allemaal willen moet het toch kunnen. Ons beroemde fietsvriendelijke land is ook niet vanzelf ontstaan. In de zeventiger jaren overleden er zelfs zoveel kinderen in het verkeer dat er steeds meer actiegroepen ontstonden. Een veranderende wereld met steeds meer auto’s maakte nieuwe maatregelen nodig. Daarna kwam er beleid. Nog meer slachtoffers maakten dit beleid prioriteit en nu is ons land (heel) fietsvriendelijk.

Omdat we dat allemaal willen. Zoiets wil ik ook rond gezond leven. Minder alcoholreclame, een meer beweging-stimulerende omgeving, minder reclame voor suikergoed, aandacht voor verbondenheid op scholen.

Tot die tijd moet je het als ouders vooral goed voordoen en erover in gesprek blijven. Uit onderzoek blijkt dat het zin heeft met je kinderen over alcohol gebruik te praten en het thuis te beperken. Ook al kun je niet altijd beïnvloeden wat er buitenshuis gebeurt.

Wat wens jij de wereld toe?

Reclames doorzien

Gezond leven heeft met veel kleine dingetjes te maken. De wereld waar we nu in leven zit vol verleidingen. Dat is leuk, maar dat maakt het vaak lastig om goede keuzes te maken. We krijgen zoveel informatie over ons heen dat we al snel niet meer weten wat we echt zelf willen.

Reclames proberen ons juist het gevoel te geven dat we het wel weten. ‘Mensen die weten wat lekker is kiezen dit bier, deze chocola, onze sigaretten.’ Daardoor ga je steeds meer denken dat drank, snoep en roken erbij horen. Je denkt zelfs dat je dat zelf wilt. Door een ‘veel = genieten’ leefstijl te propageren maken ze ook steeds een beetje reclame voor elkaar.

Een avondje zonder chips en borrel is voor sukkels. Toch is dat waar je lichaam de meeste behoefte aan heeft. Je hebt af en toe stilte nodig om dat nog te horen.