Tag Archives: statistiek

Waarom is er zoveel tegenstrijdige informatie?

Stel:  we nemen twee vergelijkbare groepen vrouwen tussen de 30 en 40 jaar oud. We geven groep 1 geneesmiddel A en groep 2 geneesmiddel B. Stel dit onderzoek leert ons dat middel A 65 vrouwen van hun klachten afhelpt en middel B 70 vrouwen. Statistiek kan ons vertellen in welke mate dat verschil ook toeval kan zijn.

Dit onderzoek kan ons niet vertellen hoeveel vrouwen die géén baat hadden bij middel B, toch baat zouden hebben bij middel A. Niemand kan jou van te voren vertellen in welke groep jij zult zitten. Daarom hoop ik dat je veel probeert, veel negeert en goed naar jezelf kijkt.

Let op! Het is bijna onmogelijk om écht vergelijkbare groepen te maken. Er zijn altijd mensen die tijdens het onderzoek vertrekken. Deze en andere ‘uitdagingen’ wil ik graag in andere blogs bespreken.

Wat vraag jij je af over wetenschappelijk onderzoek?

Hoe belangrijk is ontbijt?

Mijn ouders vertelden mij dat ontbijt overslaan stom is, zelfs als je wil afvallen. Veel wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mensen die niet ontbijten, ongezonder en dikker zijn.

MAAR:

  • In de ayurveda wordt ontbijten halverwege de ochtend aangeraden. Eerst moet je uitgebreid oefeningen doen en daarna pas komt het ontbijt.
  • Vroeger op een boerenbedrijf gingen de mensen eerst koeien melken en wat klussen buiten, terwijl in de keuken het vuur werd opgestookt en het eten bereid moest worden. Na 1 à 2 uur werken gingen ze  dan uitgebreid samen ontbijten.

Zo waren er nog een paar bronnen die mijn geloof in ‘eerst ontbijten’ deden wankelen. 

En het wetenschappelijke onderzoek dan? Uit de studies bleek meestal ook dat mensen die het ontbijt oversloegen vaak een ongezonde snack namen om 11
Tja, op school en kantoor staat geen gezond ontbijt voor je klaar.

Ik denk dat het belangrijker is wát je eet dan hoe láát je precies ontbijt.

Ik ben geen gemiddelde . .

De reden waarom ik zoveel tips wil geven is dat iedereen anders is. Niet alleen heeft iedereen een andere geschiedenis en omgeving, iedereen zit anders in elkaar.

Maar we lijken óók heel veel op elkaar, zeker, maar wat voor de een werkt hoeft de ander niet te helpen. Daar kan geen wetenschappelijk onderzoek tegenop. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat de meeste mensen met een depressie baat hebben bij beweging.  Maar niemand kan je van te voren vertellen of je bij ‘de meeste mensen’ hoort, dat zul je zelf moeten ontdekken. Op dezelfde manier gebruikt de gemiddelde vrouw ongeveer 1800 calorieën per dag. Nog zo een:  vaak voelen mensen zich beter als ze een huisdier nemen. Jouw taak is om uit te zoeken wanneer je ‘meestal’, ‘gemiddeld’,  of ‘vaak’ bent. En wanneer niet. Soms willen we zó graag dat iemand het voor ons weet.

Wat is jouw grootste vraag?