Tandenpoetsen, looking good

Tandenpoetsen en mediteren

Je kan een meditatie maken van tandenpoetsen. Gewoon met aandacht voor je tanden. Voeten stevig op de vloer,
aandacht voor je mond en het poetsen,
aandacht voor je bekken,
aandacht voor je tanden,
adem rustig naar je buik,
tanden . . . ,
rechtop staan,
tanden…,
kijk voel.

Tandenpoetsen en mediteren

Niet dat ík dat doe.

Ik stuiter rond met m’n tandenborstel in mijn mond.
Check mijn mail,
controleer het zolderraam,
doe een plasje,
log in of uit,
herinner me vaag mijn tanden en het poetsen
en kijk uit het raam wat voor weer het is.
Wat moet ik straks aan?

Daarbij bijt ik op mijn tandenborstel waardoor deze er na 1 week uitziet alsof ik ‘m al een jaar gebruik. Ik zóu van tandenpoetsen mediteren kúnnen maken. . .

Daarom weet ik dat zo goed 😉

Wat weet jij zó goed?

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Om spam te voorkomen: * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.