Tussendoortjes

Het grootste nadeel van tussendoortjes is dat ze teveel suiker bevatten. Oók de meeste ‘gezonde’ snacks. Suiker zoals het in koekjes zit is gewoon heel slecht voor ons. Ons lichaam begrijpt niets van die bom energie die er zo in je lijf schiet. Honing en stroop zijn ook grotendeels suiker, met mate van genieten dus.

Slimme tussendoortjes zijn (gedroogd) fruit en noten. Veel slanke mensen zorgen dat ze dit op voorraad hebben voor moeilijke momenten.

Soms heb je gewoon zin in wat lekker, als er lekkere dingen op de fruitschaal liggen is dat slim en gemakkelijk.

Wat heb jij klaarliggen voor hoge smikkelnood?

2 thoughts on “Tussendoortjes

  1. Inderdaad, droog fruit en noten. Ik heb bovendien suikervrije kauwgom liggen. Met enige zorg kijk ik weliswaar naar de alternatieve zoetmaakmeuk, maar door een tijdje op ‘niets’ de kauwen word ik afgeleid van mijn snaailusten. Dat is ook belangrijk, om ‘niets’ tussendoor te eten. Gerard

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Om spam te voorkomen: * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.